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張帥 副主任醫師 山東大學齊魯醫院 關節外科及運動醫學科
人體的脊椎在冠狀面上是沒有彎曲的，但是如果是矢狀面上觀察，是存在四個生理性的彎曲的。分別是頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。在這四個彎曲里面，頸曲和腰曲是向前凸出的，另外兩個是向后凸出的。這個是因為人太適應站立之后出現的結果。如果頸椎的曲度變直之后，這個通常是不可逆轉的，是需要及時的治療的。還要繼續預防和保健，避免這個持續加重。
一、如何保護頸椎
1、頸椎病大部分是因為長期勞損額原因造成了一種退行化的改變，所以一定要注意低頭的時間不能太長。
2、要有一個正確的坐姿，尤其的伏案工作的朋友要經常活動，每天可以多做幾次保健操。
3、適當的做一些功能性鍛煉。
二、生理曲度變直的高發人群
1、長時間低頭看書的，在辦公室工作人員。頸部長期保持某一個單一的姿勢，所以容易患上脊椎病。
2、頭頸部受過外傷的人，雖然外傷不會直接引起頸椎病，但是往往頸椎病產生的加重因素。
3、不良姿勢也是造成頸椎病的不良姿勢。
4、頸椎結構的發育不良，也是發病基礎。
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