陰道松弛是女性的一種生理狀況，大多數人為后天年齡、生活等因素導致，極少數人是先天性陰道松弛。陰道松弛嚴重者會降低夫妻生活質量，陰道與肛門由肛門括約肌、肛提肌和球海綿體肌呈8字形環繞，這些肌肉可維持肛門及陰道的收縮作用。一般是可以通過括約肌鍛煉等方式得到改善，如果松弛狀況不可控，也可以通過手術等方式來改善松弛狀態。
陰道天生松弛怎么辦
1、盆底肌鍛煉，如果堅持做凱格爾運動。
2、提肛運動，幫助改善盆底肌張力。
3、中斷排尿訓練，排尿一半時忍住不排，稍停后再繼續排尿。
4、陰道緊縮術， 一種婦科整形手術。
陰道松弛對女性的危害
1、影響性生活質量:。在陰道出現松弛時，不管是男性還是女性，包容感和緊致感都會大打折扣。
2、易發生感染。一旦陰道出現松弛現象，該部位就不會緊密地貼合在一起，而是處于張著的形態，這就非常有可能感染細菌。
3、可引發應力性尿失禁。女性在40、50歲時易出現這種病癥，因為陰道前壁或者膀胱的膨脹突出，當有尿意或者大聲呼喊、笑鬧等情形下，腹腔壓力隨之升高，就非常有可能出現失禁。
4、易致使早衰。在生完孩子之后的女性群體中，有80%的女性會出現不同程度的陰道松弛現象。三十歲以上的女性有90%會出現陰道松弛現象。而陰道松弛會使女性的容貌更早進入衰老歷程。
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