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齊殿君 副主任醫師 副教授 中國醫科大學附屬第一醫院 普通外科
泡澡時出現心跳加速、頭暈惡心的話， 一般都是因為溫度太高或泡澡時間過長導致血液循環過快，體液流失導致身體內循環失衡，從而 出現了心率增快、腦部缺氧等不良癥狀，其實這些都是正常的生理反應，只要馬上離開水中，穿上衣服回到床上休息，并且補充一杯淡鹽水或葡萄糖水都有助緩解不適癥狀，但是如果出現其他異常和不適的情況，一定要盡快就醫。泡澡時出現心跳加速、頭暈惡心的話，一般都是因為溫度太高或泡澡時間過長導致血液循環過快，體液流失導致身體內循環失衡，從而出現了心率增快、腦部缺氧等不良癥狀，其實這些都是正常的生理反應，只要馬上離開水中，穿上衣服回到床上休息，并且補充一杯淡鹽水或葡萄糖水都有助緩解不適癥狀，但是如果出現其他異常和不適的情況，一定要盡快就醫。
泡澡出現頭暈惡心的原因可能有：
1、低血糖：通常發生在年老的患者或者比較瘦弱的女性患者、有些糖尿病患者中，因為泡澡時，水溫比體溫要高一些，就會使人體的代謝率會較快，泡澡時候會來回擦拭身體也會導致體能消耗，對于上述患者就有可能出現低血糖的情況導致頭暈惡心等。
2、低血壓：泡澡的時候，浴室內的溫度較高，全身血管都處于擴張狀態，若泡澡時間過長，在期間又沒有適量飲水來補充身體水分就會容易出現腦供血不足而頭暈惡心的表現。
泡澡的注意事項：
1、 對于有高血壓、動脈硬化、心臟病等慢性病的人來說，是不適宜泡澡的，易造成意外。
2、 泡澡前，應先測試水溫，而且水溫一定不能超過40℃。這是因為當人處在熱水中時，全身毛細血管擴張，導致心、腦等重要器官供血減少，有可能會發生心梗等意外。
3、 保持泡澡期間，室內環境是空氣流通的，而且泡澡時長要控制在15分鐘內，同時應準備一杯蜂蜜水，在泡澡期間飲用，既可補充水分又可增加營養,還能起到促進排便的作用。
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