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石德全 主任醫(yī)師 內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經內科
腰肌勞損是腰部的軟組織的慢性損傷，屬于無菌性炎癥的一種，常見于中老年患者，尤其是女性患者，由于長時間勞累、彎腰等會出現(xiàn)有腰痛的癥狀，在寒冷或者是勞累時癥狀會加重。腰肌勞損患者的疼痛一般時間比較長，在休息之后會有所緩解。
如何治療腰肌勞損
1、患者要注意糾正平時的不良的生活和工作習慣，避免久站、久坐，使用正確的姿勢搬重物等等。適當的體育鍛煉，經常變換體位可以減輕腰部的疼痛。
2、在醫(yī)生的指導下加強腰背肌的功能鍛煉非常重要，腰背肌的功能鍛煉有利于緩解腰部的疼痛。在急性期腰肌勞損可以使用非甾體類藥物，予以消炎鎮(zhèn)痛治療。
3、在睡覺時選擇合適高度的軟枕墊于腰部，也可以緩解腰部肌肉的壓力，必要時在急性期可以佩戴腰帶。對于痛點比較明確的腰肌勞損，可以在醫(yī)生的指導下使用封閉治療。
腰肌勞損的癥狀
1、典型的癥狀是腰部疼痛，以腰部兩側肌肉、韌帶疼痛為主，患者在坐位或者站立時，疼痛癥狀明顯加重。
2、除了腰部疼痛之外，部分患者會出現(xiàn)有刺痛或者灼痛的癥狀，寒冷刺激或勞累后疼痛加重，休息后可緩解，患者不能長時間彎腰工作，腰部有壓痛點，多位于骶棘肌處、髂骨嵴后部，少部分患者腰椎活動受限。
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