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周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
現(xiàn)在人們的生活條件越來越好,但也有越來越多的人患有高血壓,高血壓往往會在各種不良誘因下,并發(fā)各種嚴重疾病,有時甚至危及生命。而老年人的高血壓發(fā)病率很高,所以老年人在日常生活中,必須注意日常飲食,如果血壓持續(xù)升高,在控制上可能會比較困難,所以需要特別注意預防。

老年人高血壓不能吃什么
1、咖啡:許多人喜歡在業(yè)余時間喝一杯咖啡,但這種做法不適合高血壓老年人,咖啡因會提高血壓,可以上升5到15毫米汞柱,此外,咖啡因對于代謝緩慢的高血壓患者會增加早期糖尿病的風險,特別是2型糖尿病。
2、動物蛋白:動物蛋白攝入過多會對高血壓患者的恢復起到很大的阻礙作用,高血壓患者應限制或禁止食用動物蛋白,因蛋白質代謝會產(chǎn)生有害物質,可引起血壓波動,正常飲食可選用優(yōu)質蛋白,如牛奶,部分蛋白有降壓作用。
3、溫補食物:高血壓老年人要特別小心一些溫補食物,不利于高血壓患者的恢復,如枸杞子,枸杞子不僅是中藥,也是一種營養(yǎng)補品,枸杞子含有豐富的維生素C、枸杞蛋日多糖、甜菜堿、亞油酸、鐵、磷、鉆等,不過,因為枸杞子溫熱身體的效果比較強,患有滿血壓或性情急躁的人最好不要吃枸杞。
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