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林煥懿 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 泌尿外科
每次尿路感染發(fā)作，總有人推薦"喝點(diǎn)蔓越莓汁就好了"，超市貨架上各種蔓越莓飲品也打著"預(yù)防尿感"的旗號。這杯紅彤彤的果汁真有這么神奇嗎？讓我們撥開營銷迷霧，看看科學(xué)怎么說！
蔓越莓確實(shí)含有特殊的A型原花青素（PACs），這種成分就像尿路的"防粘劑"，能阻止大腸桿菌黏附在膀胱壁上??。多項(xiàng)研究顯示，每天攝入至少36毫克PACs（約300ml純蔓越莓汁）可以降低尿路感染風(fēng)險(xiǎn)，尤其對反復(fù)感染的女性效果更明顯，能使年發(fā)作次數(shù)減少約35%??。不過要注意，市售很多"蔓越莓飲料"其實(shí)是糖水+香精的混合物??，PACs含量微乎其微，喝這種反而可能因高糖加重炎癥。真正有效的要么是100%純果汁（酸到皺眉的那種??），要么是標(biāo)準(zhǔn)化提取的膠囊??，而且必須長期堅(jiān)持才有效，突擊喝幾天根本不管用?。
但把蔓越莓汁當(dāng)"萬能神藥"就大錯(cuò)特錯(cuò)了！它只能作為預(yù)防手段，對已經(jīng)發(fā)生的尿路感染，抗生素才是正解??。而且這些情況喝再多也沒用：男性前列腺炎引起的尿頻、婦科疾病導(dǎo)致的尿不適、結(jié)石或腫瘤引發(fā)的感染??。更重要的是日常習(xí)慣：每天喝夠2000ml水??（稀釋細(xì)菌）、事后及時(shí)排尿??（沖刷尿道）、少穿緊身褲??（避免悶熱環(huán)境），這些基礎(chǔ)措施比光喝果汁管用10倍！對于特殊人群如孕婦、糖尿病患者，過量飲用含糖蔓越莓產(chǎn)品還可能帶來新問題??。
聰明人的做法是：選擇無糖純蔓越莓汁（每天一小杯），搭配益生菌酸奶??（維持菌群平衡），配合規(guī)律作息??。記住，它就像給尿路加了層"保險(xiǎn)膜"???，但真正防病還得靠綜合管理。下次再聽到"蔓越莓治百病"的說法，不妨優(yōu)雅地回一句："謝謝推薦，但我更相信科學(xué)~" ??
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性交后出現(xiàn)了尿路感染，患者可以表現(xiàn)為尿急尿頻尿痛，會陰部的酸脹不適，建議患者到泌尿外科就診，需要完成體格檢查，尿常規(guī)，尿培養(yǎng)加藥敏。多建議患者注意以下幾點(diǎn)，第一個(gè)，患者需要規(guī)律喝水，規(guī)律排尿，不能喝酒... 詳細(xì)»
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