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陳俊琦 副主任醫師 南方醫科大學第三附屬醫院 康復醫學科
??針灸治療鼻炎，憑借精準的穴位刺激，能緩解鼻塞、減少噴嚏，成為不少人的選擇！但治療期間若踩中 “禁忌雷區”，不僅可能降低療效，還可能引發不適??。這些關鍵注意事項，必須提前知曉！
針灸治療鼻炎期間，需避開以下 5 類 “干擾項”，讓療效更有保障。
避免外部刺激
??治療后 6 小時內，避免直接吹冷風、接觸油煙 / 粉塵等過敏原，防止鼻腔黏膜受刺激充血，干擾針灸對鼻竅經絡的調節效果。尤其秋冬季節，外出戴口罩做好鼻腔防護，別讓冷空氣 “趁虛而入”。
拒絕情緒劇烈波動
??針灸時及治療后當天，保持心情平和很重要！中醫認為 “怒則氣上、悲則氣消”，過度生氣、焦慮或情緒低落，會導致氣血運行紊亂，影響針灸調和肺脾之氣的作用，進而削弱改善鼻炎的效果。
避開不當護理操作
??針孔處 24 小時內別沾水，防止感染；也不要用力揉按鼻部或做劇烈擤鼻涕動作，以免刺激穴位局部組織。若治療后鼻腔分泌物增多，可用生理鹽水輕柔沖洗，避免損傷鼻黏膜。
注意飲食
??治療期間忌生冷（如冰飲、刺身）、辛辣（如火鍋、辣椒）食物！生冷傷脾陽，辛辣助內熱，兩者都會加重體內痰濕或燥熱，與針灸調理肺脾、清熱通竅的目的相悖。建議多吃山藥、蓮子等健脾食材，助力康復。
警惕過度疲勞耗氣
??針灸后避免熬夜、高強度運動或連續用腦過度。中醫講 “過勞傷氣”，身體氣虛會導致衛表不固，鼻腔更容易受外邪侵襲，讓鼻炎反復發作，抵消針灸的扶正效果。
??針灸護鼻小貼士：
? 記錄身體反應：每次治療后記錄鼻塞、流涕改善情況及有無頭暈、乏力等不適，方便調整治療方案；
? 注意保暖防寒：尤其頸后、背部避免受涼，可用溫熱毛巾敷鼻根處，增強局部血液循環；
? 循序漸進治療：針灸需按療程進行（一般 7-10 次為 1 療程），別因短期效果不明顯就中斷，給身體足夠調理時間。
總結：針灸治鼻炎，療效與禁忌 “兩手抓” 才能事半功倍！避開刺激、控制情緒、調整飲食、規律作息，就是給針灸療效 “保駕護航”。
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