作者:廣州中醫藥大學第三附屬醫院 兒科 吳杰妍
近日廣州成功入秋,但診室里小病號明顯增多,發燒、咳嗽、流涕之聲不絕于耳,這背后,正是我們常說的“流感”在作祟。在現代醫學中,流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。

一、為何換季成兒童流感“高危期”?
1.氣候驟變,病毒活躍:秋冬或冬春交替時,氣溫波動大、空氣干燥,人體呼吸道黏膜屏障功能下降,流感病毒更易入侵
2.兒童生理特點:中醫認為兒童“肺常不足,脾常虛”,衛外不固,易感風邪。數據顯示,流感高發季兒童感染率可高達50%,5歲以下幼兒更易發展為重癥
聚集傳播風險:開學后教室、家庭密閉空間增多,病毒通過飛沫快速擴散
二、識別流感:別與普通感冒混淆!
流感起病急、傳染性強,兒童典型癥狀包括:
·突發高熱(39℃以上),畏寒、頭痛、肌肉酸痛;
·呼吸道癥狀:干咳、咽痛、流涕;
·全身耗損:精神萎靡、食欲驟減,嬰幼兒可伴嘔吐、腹瀉
中醫辨證關鍵:
·風寒型:無汗、清涕、舌淡苔白——宜辛溫解表(如荊防敗毒散)
風熱型:咽紅腫痛、黃涕、舌紅苔黃——宜辛涼透邪(如銀翹散)
三、 未病先防,中醫的“治未病”智慧
1. 避風保暖,適時增減衣物: 俗話說“若要小兒安,常帶三分饑與寒”。但這不等于讓孩子受凍。關鍵是 “背暖、肚暖、足暖” 。背部有督脈和膀胱經,是陽氣之海,保暖可御外邪;腹部保暖防脾胃受涼;腳部離心臟遠,血液循環差,保暖至關重要。早晚涼中午熱,要及時增減衣服。
2. 飲食調護,養護脾胃: 脾胃是后天之本,氣血生化之源。強大的免疫力來自于強健的脾胃。
· 忌口: 少吃生冷、油膩、甜膩的食物(如冰淇淋、冷飲、油炸食品、奶油蛋糕),這些都會損傷脾胃,滋生痰濕。
· 推薦: 飲食清淡,多吃易消化的食物,如小米粥、山藥、南瓜??梢猿S藐惼?、白蘿卜煮水,有理氣化痰、預防感冒之效。
3. 家庭小藥茶:
· 預防風寒:可用幾片生姜、兩段蔥白、少許紅糖煮水,在孩子受涼后微微飲用,能散寒解表。
· 預防風熱:可用金銀花、菊花、薄荷各少許泡水,清熱利咽。
4防感香囊:艾葉、蒼術、藿香各等份研末裝袋,佩于胸前,芳香化濁辟穢(我院有防流感香囊)。
5. 小兒推拿保?。?每天睡前給孩子做5-10分鐘的保健推拿,簡單有效。
· 補脾經: 在孩子拇指橈側邊緣,由指尖推向指根,300次。
· 摩腹: 用手掌順時針輕柔按摩孩子腹部,3-5分鐘。
· 捏脊: 自下而上捏提孩子脊柱旁的皮膚,3-5遍,能調和陰陽,增強體質。
6.起居防護要點
避人群:流感高發期少去商場、游樂場等密閉場所;
保通風:每日室內通風3次,每次≥30分鐘;
四、 既病防變,分層護理
輕癥居家調理
o風寒泡足方:艾葉30g + 生姜5片煮水泡腳至微汗;
o風熱貼敷法:金銀花液浸濕紗布貼敷天突穴(胸骨上窩),緩解咳嗽
重癥及時就醫
若出現高熱不退、呼吸急促、精神萎靡等,需中西醫結合治療:
西醫抗病毒藥物(如奧司他韋)48小時內使用最佳!
以下兒童感染后易進展為重癥,需格外警惕:
2歲以下嬰幼兒(尤其早產兒);
基礎疾病患兒:先天性心臟病、哮喘、免疫缺陷者;
肥胖或營養不良兒童
五、給家長的溫馨提示
1.疫苗是基石:每年接種流感疫苗是最有效預防手段,尤其適合上述高危兒童
2.勿濫用藥物:抗生素對病毒無效,激素可能加重病情!不明發熱勿自行用藥
3..康復期調護:熱退后1周內忌食生冷油膩,可用沙參、麥冬、粳米煮粥養陰生津
中醫智慧點睛:
“正氣存內,邪不可干”。換季時守護兒童健康,重在調和陰陽、固護衛氣——預防勝于治療,生活細節筑起第一道防線!
(注:本文為科普知識,不作為具體診療依據。孩子生病,請及時前往正規醫院就診。)
(通訊員:安俊停)
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