作者：廣州中醫藥大學第三附屬醫院 兒科 吳杰妍
近日廣州成功入秋，但診室里小病號明顯增多，發燒、咳嗽、流涕之聲不絕于耳，這背后，正是我們常說的“流感”在作祟。在現代醫學中，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。
一、為何換季成兒童流感“高危期”？
1.氣候驟變，病毒活躍：秋冬或冬春交替時，氣溫波動大、空氣干燥，人體呼吸道黏膜屏障功能下降，流感病毒更易入侵
2.兒童生理特點：中醫認為兒童“肺常不足，脾常虛”，衛外不固，易感風邪。數據顯示，流感高發季兒童感染率可高達50%，5歲以下幼兒更易發展為重癥
聚集傳播風險：開學后教室、家庭密閉空間增多，病毒通過飛沫快速擴散
二、識別流感：別與普通感冒混淆！
流感起病急、傳染性強，兒童典型癥狀包括：
·突發高熱（39℃以上），畏寒、頭痛、肌肉酸痛；
·呼吸道癥狀：干咳、咽痛、流涕；
·全身耗損：精神萎靡、食欲驟減，嬰幼兒可伴嘔吐、腹瀉
中醫辨證關鍵：
·風寒型：無汗、清涕、舌淡苔白——宜辛溫解表（如荊防敗毒散）
風熱型：咽紅腫痛、黃涕、舌紅苔黃——宜辛涼透邪（如銀翹散）
三、 未病先防，中醫的“治未病”智慧
1. 避風保暖，適時增減衣物： 俗話說“若要小兒安，常帶三分饑與寒”。但這不等于讓孩子受凍。關鍵是 “背暖、肚暖、足暖” 。背部有督脈和膀胱經，是陽氣之海，保暖可御外邪；腹部保暖防脾胃受涼；腳部離心臟遠，血液循環差，保暖至關重要。早晚涼中午熱，要及時增減衣服。
2. 飲食調護，養護脾胃： 脾胃是后天之本，氣血生化之源。強大的免疫力來自于強健的脾胃。
· 忌口： 少吃生冷、油膩、甜膩的食物（如冰淇淋、冷飲、油炸食品、奶油蛋糕），這些都會損傷脾胃，滋生痰濕。
· 推薦： 飲食清淡，多吃易消化的食物，如小米粥、山藥、南瓜?？梢猿Ｓ藐惼?、白蘿卜煮水，有理氣化痰、預防感冒之效。
3. 家庭小藥茶：
· 預防風寒：可用幾片生姜、兩段蔥白、少許紅糖煮水，在孩子受涼后微微飲用，能散寒解表。
· 預防風熱：可用金銀花、菊花、薄荷各少許泡水，清熱利咽。
4防感香囊：艾葉、蒼術、藿香各等份研末裝袋，佩于胸前，芳香化濁辟穢（我院有防流感香囊）。
5. 小兒推拿保?。?每天睡前給孩子做5-10分鐘的保健推拿，簡單有效。
· 補脾經： 在孩子拇指橈側邊緣，由指尖推向指根，300次。
· 摩腹： 用手掌順時針輕柔按摩孩子腹部，3-5分鐘。
· 捏脊： 自下而上捏提孩子脊柱旁的皮膚，3-5遍，能調和陰陽，增強體質。
6.起居防護要點
避人群：流感高發期少去商場、游樂場等密閉場所；
保通風：每日室內通風3次，每次≥30分鐘；
四、 既病防變，分層護理
輕癥居家調理
o風寒泡足方：艾葉30g + 生姜5片煮水泡腳至微汗；
o風熱貼敷法：金銀花液浸濕紗布貼敷天突穴（胸骨上窩），緩解咳嗽
重癥及時就醫
若出現高熱不退、呼吸急促、精神萎靡等，需中西醫結合治療：
西醫抗病毒藥物（如奧司他韋）48小時內使用最佳！
以下兒童感染后易進展為重癥，需格外警惕：
2歲以下嬰幼兒（尤其早產兒）；
基礎疾病患兒：先天性心臟病、哮喘、免疫缺陷者；
肥胖或營養不良兒童
五、給家長的溫馨提示
1.疫苗是基石：每年接種流感疫苗是最有效預防手段，尤其適合上述高危兒童
2.勿濫用藥物：抗生素對病毒無效，激素可能加重病情！不明發熱勿自行用藥
3..康復期調護：熱退后1周內忌食生冷油膩，可用沙參、麥冬、粳米煮粥養陰生津
中醫智慧點睛：
“正氣存內，邪不可干”。換季時守護兒童健康，重在調和陰陽、固護衛氣——預防勝于治療，生活細節筑起第一道防線！
（注：本文為科普知識，不作為具體診療依據。孩子生病，請及時前往正規醫院就診。）
（通訊員：安俊停）
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