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王健 主任醫師 副教授 南方醫科大學南方醫院 關節與骨病外科
臥推后出現腰痛，很有可能臥推時由于力量過大，或姿勢不正確，導致腰部肌肉勞損出現的疼痛。這樣的疼痛一般為酸痛。
可以適當的佩戴腰圍外固定，避免久坐久站，同時可以給予理療按摩，針灸，艾灸等方式來輔助治療。
如果疼痛難忍時也可以口服，布洛芬或美洛昔康來緩解疼痛，一般這樣的肌肉損傷在五到七天左右可以徹底緩解，恢復之后不會引起后遺癥也不會影響病人的正常生活大可放心。
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彎曲后腰痛
彎曲后出現有腰痛的情況，主要考慮是有腰肌的損傷，彎腰后這些癥狀就會表現的比較明顯。目前主要是盡量平躺休息，不要經常性的彎腰，不要過度的勞累。可以適當的進行局部的熱敷、按摩，同時可以應用一些活血的藥膏等... 詳細»
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月經后腰痛
月經后出現有腰痛的情況，主要考慮是月經期間受涼導致這樣的情況，同時也考慮可能是活動量比較大，導致出現的腰肌的損傷或者是有腰椎異常病變的原因。可以進行腰椎的ct檢查，進行明確病情。目前暫時主要是注意休息... 詳細»
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走步后腰痛
如果患者在步行或者是練習了走正步之類的鍛煉之后，有腰痛的癥狀，可能是由于如下幾種原因所導致的。第一，患者可能產生了腰部肌肉的過度疲勞。這種情況常見于患者在之前不經常鍛煉，而驟然作了上述幾類活動，就有可... 詳細»
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