首先明確一點，便秘它不是新陳代謝慢。便秘它是有身體各種原因引起的，排便次數減少，排便量減少以及大便干結，大便費力的癥狀。
出現便秘，有功能性的原因，也有器質性的原因。功能性的原因主要就是患者的飲食，生活節奏，以及排便習慣有關系。
器質性的病變的主要是見于些直腸以及肛門病變。還有一些神經系統的疾病也可以出現便秘。所以說，便秘的患者，我們要經常吃一些粗纖維的食物，例如水果蔬菜，要少吃一些油膩煎炸的食品，多喝水，堅持運動，保持良好的生活作息。
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