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閆振文 副主任醫師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫院 神經科
落枕是指頸椎周圍炎或者是頸肩部肌肉的痙攣和筋膜的炎癥。落枕的診斷主要是根據臨床的病史和癥狀，還有一些體征，主要的臨床表現是入睡前病人一切正常，醒后出現頸肩部疼痛伴有明顯的頸肩部活動受限。
有可能在疼痛的部位還會觸及到包塊，有明顯的受涼或者是睡眠姿勢不正確等誘發因素，通過局部的按摩，熱敷和針灸理療以后癥狀可能會明顯的減輕，一般在3到5天的癥狀會完全的消失。
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落枕的癥狀
落枕又可稱之為稱失枕，是一種十分常見的疾病，多發于青壯年，主要在冬春季發病。落枕的發病經過為在入睡前毫無癥狀，但在晨起后可感到項背部發生明顯的酸痛感，頸部活動也因此受到限制。這也就說明病發生在睡眠之后... 詳細»
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落枕的治療
落枕在醫學上的專業名稱又叫失枕，是日常生活中十分常見的一種疾病，好發于成年人，常見于冬春季節。落枕發病前患者無明顯自覺癥狀，主要是指由于睡眠姿勢不對和睡枕過高等原因引起。落枕患者一般會在晨起后感到頸部... 詳細»
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治療落枕的方法
落枕是指晨起的時候肩頸部出現急性疼痛、頭歪向一側、活動受限的癥狀，主要與睡姿不佳、枕頭不合適、頸部受風寒、勞累等有關，常規治療方法包括熱敷、針灸、按摩等。落枕一般可自愈，但根據疾病的輕重不同，恢復時間... 詳細»
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落枕后的正確睡姿
落枕是一種相對常見的病征，大多數人都有落枕的經歷。絕大多數落枕是由于睡眠姿勢不當導致頭部和頸部長時間偏斜，引起肌肉緊張。因此，睡覺時，要選擇合適的睡眠姿勢，避免俯臥，并盡量選擇仰臥的睡眠姿勢，以仰臥為... 詳細»
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睡姿不當小心落枕，落枕引起的酸痛如何緩解？
睡眠可謂是養精蓄銳的重要過程，如果睡眠質量不佳，無疑會影響到人的精神、情緒，進而影響到人的工作、學習。可見優質的睡眠的重大影響作用，因此保證良好的睡眠質量是一大關鍵。但如果人一落枕，良好的睡眠質量肯定... 詳細»
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