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王麗萍 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
很多患者的哮喘病是終生無法根治的，有些哮喘病發(fā)作的因素和自身的過敏體質(zhì)有關，所以無法根治。哮喘是由多種細胞和細胞組分參與的氣道慢性炎癥性疾病，通過規(guī)范治療，80%以上的患者可以獲得臨床控制，達到長期控制不犯病的臨床目標。哮喘患者的保健護理要點有哪些呢？
1、外出戴口罩。避開過敏源是最佳的選擇，但是人不可能永遠呆在房子里，總要外出工作生活，很多患者對花粉過敏，午間及午后是花粉飄散濃度最高的時候，要減少外出?？諝庵械幕覊m、花粉、顆粒等對哮喘患者有很大的影響，空氣中的灰塵、花粉、顆粒都可能依法哮喘病的發(fā)作，所以要誰隨時攜帶噴霧出門，也要避免出入剛裝修的房間，有寵物的人家里做客。
2、多做有氧運動。一些體格鍛煉可以增強患者的肺部功能和緩和支氣管的迷走神經(jīng)的緊張狀態(tài)，可以進行體育鍛煉和耐寒訓練比如游泳、慢跑、騎自行車等有氧活動，運動時要隨身攜帶急救藥物，身體不適要馬上停止運動，在日常生活中，還可以通過常用冷水洗浴、干毛巾擦身等進行皮膚鍛煉。
3、加強營養(yǎng)。保證充足的營養(yǎng)，增強抵抗力，減少發(fā)病的機會，多吃一些紅棗、蓮子、山藥等有健脾化痰、益腎養(yǎng)肺功效的食物，少吃辛辣、海鮮一類的東西，避免吃海魚、蝦蟹、涼性食物等容易誘發(fā)哮喘的食物，戒煙戒酒，還有慎用或忌用阿司匹林這類可能誘發(fā)哮喘的藥物，平時多喝水，多喝水可以排毒。
4、居住環(huán)境要干凈衛(wèi)生?；覊m可能會引發(fā)哮喘病的發(fā)作，所以家里要保持干凈整潔，住在陽光充足空氣流通的地方，保持室內(nèi)的溫度和濕度，需要注意的是不要養(yǎng)寵物和花，在清潔的時候注意不要揚起灰塵，床上用品要經(jīng)常燙洗，定期在陽光下照射，減少塵螨及霉菌滋生，身體虛弱是，長期處于臟亂的環(huán)境很容易生病。
以上是哮喘病保健護理的要點，平時多護理可以有效的控制哮喘的反復，外出時一定要帶口罩，現(xiàn)在的空氣污染比較嚴重，空氣里的顆粒比較多，很容易引發(fā)哮喘病，除此之外還要注意精神的調(diào)節(jié)，一個良好的心態(tài)對身體健康的影響非常大。如果出現(xiàn)嚴重咳嗽的癥狀，要及時就醫(yī)，哮喘病發(fā)作時可能會危害到生命。
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