鼾癥又稱打呼嚕、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合征，患者在熟睡以后鼾聲響度增大超過60dB以上，妨礙正常呼吸時的氣體交換，稱鼾癥，5%的鼾癥患者兼有睡眠期間不同程度憋氣現象，稱阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，臨床表現嚴重打鼾、憋氣、夜間呼吸暫停、夢游、遺尿和白晝嗜睡，還可伴有心血管和呼吸系統繼發癥，如高血壓、心臟肥大、心律不齊，30%患者肺功能檢查有不同程度慢性肺損傷，此外尚有情緒壓抑及健忘等。
那么，鼾癥患者在飲食上需要吃什么食物呢？
1、蜂蜜：蜂蜜有助于潤滑喉嚨，通暢呼吸道，以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，預防打呼嚕。
2、香蔥：香蔥含有揮發油、煙酸、維生素B1、維生素B2、維生素A、脂肪酸和黏液質。老人、易疲勞者和慢性疾病患者，每天用15克左右的香蔥炒雞蛋或煎餅，食用后可改善疲勞狀態，恢復精力。
3、香菇：香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多種活性物質，具有提高免疫細胞活性、改善植物神經調節功能、增強機體排毒等作用。每天食用50～150克香菇，可起到消除疲勞的效果。
4、香瓜：又稱甜瓜，含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等，能清熱、除煩、解毒。香瓜所含的轉化酶可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質供腎臟吸收。可及時補充大腦與血液中的血糖濃度，對人的精力有明顯的補充作用，可以緩解疲勞。
5、不宜吃油膩的食物，比如豬板油、肥肉、炸雞等，這些油膩的食物不利于胃的消化，還會使體內的熱量過高，使體積肥胖，不利于疾病的恢復。
6、不宜吃辛辣和刺激性的食物，比如韭菜、羊肉、雞肉、八角、辣椒等，這類食物可以幫助濕熱，使濕熱加劇，然后導致病情加速惡化。
7、宜多吃天然的食物，不要為了圖方便，去食用組成便利的食物，比如像外賣等。
8、患者還要戒除不良習慣，比如抽煙、喝酒等，在治療期間酒精會引起血管充血擴大，不利于患者的恢復，也會急劇的加重鼾癥的病況。
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