手淫是指依靠自己的能力來解決性欲，滿足自己的性要求，并從性方面獲得快樂和安慰。因此，手淫是一種正常的生理現象，手淫主要用于描述男性，由于“性”在中文中是一個貶義詞，所以手淫被用來指代不恰當的性行為。手淫是一種自我滿足的行為，不會傷害身體本身，但是，頻繁的手淫非常有害。
一、手淫的危害
1、影響精神
長時間自慰的人無法集中注意力，精神狀態會變得越來越糟，經常會在工作中產生性幻想，影響記憶和注意力，更會身體疲勞和精力不足，失眠。
2、尿路感染
長時間自慰的人容易患上包皮龜頭炎，尿道炎等疾病，如排尿困難，尿頻和尿急等癥狀。細菌會逆行前列腺，引起前列腺炎，陽痿和早泄。
3、陰莖過于敏感
自慰時很多人的都很粗魯，為了獲得更舒適的感覺，這會對海綿體和陰莖細胞造成損害，這將導致陰莖過度敏感，并且會發生早泄。
4、性欲下降
頻繁的手淫會導致前列腺充血發炎，精子會越來越少，精子的活動和質量會越來越差，當有良性前列腺增生或前列腺炎時，體積變大，陰囊和陰道引起壓迫，并且會有尿反射。
5、不孕癥
長時間的手淫會導致反復射精，這會導致神經衰弱的出現，記憶力減退，注意力無法集中，大腦不能迅速反應，還可導致附睪炎，精囊炎，如果不加以控制，那么不孕不育也會發生。
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