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蘇麗玲 副主任醫師 副教授 廣州醫科大學附屬中醫醫院 肺病科
春夏時節,空氣比較潮濕,人們也常常感覺非常的困乏,身體經常會感到疲憊不堪,精神狀態也不好,這很可能和體內濕氣重有關系,現在不少人都有這樣的情況存在,而紅豆薏米粥除濕效果不錯,拔火罐也能除濕,于是不少人就將二者同時進行,可是沒想到體內濕氣卻更加嚴重,為啥拔火罐吃紅豆薏米粥,濕氣卻越來越嚴重?
中醫認為自然界中氣候潮濕、多食肉類等是人體濕氣的來源,所以通過飲食、起居可以對濕氣進行調節。尤其對濕氣敏感的人,日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。
為啥拔了火罐,濕氣卻越來越嚴重?
廣州市中醫醫院肺病科副主任醫師蘇麗玲副教授解釋,拔火罐只能祛外濕,對內濕作用甚微,拔火罐確實可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯,調整人體的陰陽平衡、增強體質,從而達到扶正祛邪的目的。體內濕盛的人拔火罐效果非常好,但拔罐只是對外濕有明顯效果,如果是吃多了生冷瓜果,就易造成內濕,此時拔罐就作用甚微,而且對于內濕的人來說,拔火罐是沒有作用的。
為啥吃紅豆薏米粥,濕氣卻越來越嚴重?
紅豆薏米粥的方子流傳很久了,尤其是廣西、廣東一帶濕氣嚴重的地區,幾乎都知道喝點來祛濕。紅豆薏米粥服吃時應該先了解自己的身體內的“濕”是屬寒屬熱,不能因為道聽途說就天天吃,應該了解自己之后,再配合紅豆薏米加減法來喝粥,這樣才能見效。
蘇麗玲副教授說紅豆薏米粥雖有去濕之效,但方法不對如同雪上加霜,薏米性寒需先炒熟后用。此外濕氣重,大多與脾虛有關,若適量加入一些芡實與紅豆薏米同煮,長期喝才能有效果。
為啥拔火罐吃紅豆薏米粥,濕氣卻越來越嚴重?上面簡單的介紹了一下原因,體內的濕氣一旦形成,想要去除是比較困難的,必須要多管齊下,而且祛濕之前還需要對體內的濕氣情況有詳細的了解,這樣才能選擇最正確的方法。
指導專家:蘇麗玲,副教授,副主任醫師,廣州市中醫醫院肺病科。
擅長:中西結合方法治療慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘、支擴咯血等呼吸系統常見病、急、危重病。擅長治未病,調體質,糾正體質偏頗,調氣血。
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