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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
額頭出油主要是因為水和油的不平衡，臉上缺水，皮膚會分泌更多多余的油來保護皮膚，所以除了控油還需要補充水分，或者因為清潔不到位。因為身體的水分過多，水分過多的人會引起內(nèi)分泌失調(diào)，多余的油脂不能正常排出，它會從臉上浮現(xiàn)出來。
一、造成額頭出油的原因
1、天氣因素
溫度的變化可以改變皮脂的分泌，體溫不會增加1°C，皮脂腺的分泌率可以改變10%。經(jīng)過長時間的高溫夏季或劇烈運動后，皮質的分泌會增加。因為前額皮脂腺比其他部位更多，所以額頭上總是看起來油膩。
2、與飲食習慣有關
暴飲暴食和刺激性食物，經(jīng)常熬夜和其他不良飲食和生活習慣會導致體內(nèi)油脂代謝異常，超過油脂會通過前額皮脂腺分泌。
3、皮膚缺水很多
大量的皮膚缺水，導致皮膚油和水的不平衡，以及內(nèi)外油的外觀，只要更多的水，它可以減少皮膚油脂的分泌。
4、額頭毛孔大
額頭上的油脂分泌過多會使毛孔擴大，毛孔越大，油脂分泌就越多，這是一個惡性循環(huán)。只有加強保濕，定期清潔毛孔內(nèi)的污垢，減少毛孔擴大從根本上改善問題
二、額頭出油不應該吃的食物
1、額頭油脂分泌旺盛的人不宜吃油膩食物，如油脂，油炸食品，蛋糕等。
2、注意控制含糖食物的攝入量。
3、辣椒，胡椒，生洋蔥，生蒜和酒精等辛辣食物也應嚴格控制。
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