腰痛是臨床常見的癥狀，以腰部一側或兩側疼痛為主，?？煞派涞酵炔?，常伴有外感或內傷癥狀。引起腰痛的原因很多，除運動系統疾病與外傷以外，其他器官的疾病也可引起腰痛。如泌尿系炎癥或結石、腎小球腎炎、某些婦女疾病(盆腔炎、子宮后傾等)、妊娠、腰部神經根炎和某些腹部疾病皆可出現腰痛。
一、腰部按摩手法
1、坐姿；用雙手指尖按壓兩條腿(膝關節背面)，按住1~2分鐘，直至出現酸，麻，腫脹的感覺已到達目的。
2、搖晃：雙手放在腰部，用手掌按腰部，手掌上下快速重復15~20次。
3、捏：兩只腳向前和彎曲膝蓋，或坐姿即可，捏緊腰部肌肉15~20次。
4、叩：雙手握緊拳頭，雙手掌心向外，腰部避免引起疼痛為宜，左右同時，每次30次。
5、雙手握緊，將腰部滾動按摩，從下往上，從上到下，反復多次。頭部可以前后傾斜。
6、雙手叉腰，拇指按壓腰部，擠壓，旋轉揉按，先順時針旋轉，然后逆時針旋轉36圈。
7、雙手與臀部相對，拇指在前面，按壓腰部不動，另外四指從腰椎兩側，用指尖揉搓皮膚，從腰部抓住尾巴，雙手同時，每次重復36次。
8、坐下并按下左手或右手的尖端1~2分鐘。
-
-
平涼地區人民醫院 普外科
擅長：肝膽外科良、惡性...
-
-
湖州市第三人民醫院 普通外科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫院 普通外科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
平涼地區人民醫院 普外科
擅長：肝膽胰、胃腸及疝...
-
-
平涼地區人民醫院 普外科
擅長：肛腸，肝膽胰脾疾...
-
-
本溪市金山醫院 普外科
擅長：擅長泌尿外科各種...
-
-
本溪市金山醫院 普外科
擅長：擅長乳腺癌、結腸...
-
-
南方醫科大學南方醫院增城分院 內分泌科
擅長：糖尿病，甲亢,高...
-
-
陽痿按摩手法
陽痿對于男性的健康傷害很大，對于男性來說，陽痿早泄是一種很難以啟齒的問題，所以很多男性不愿意去醫院進行治療，導致陽痿越來越嚴重，甚至影響夫妻之間的感情，需要及時的去正規的醫院采用藥物治療陽痿，并且也可... 詳細»
-
-
腦部按摩手法
常按摩頭皮的好處，能疏通血脈，改進頭部的血液循環。能使頭發得到滋養，頭發光潤，發根牢固，防止脫發和早生白發，能明目緩解頭痛，預防感冒，有助于降低血壓，預防腦血管病發生，能振奮陽氣，健腦提神，解除疲勞。 詳細»
-
-
調理近視按摩手法
嚴格來講，目前并沒有切實有效的按摩方法，來治療近視眼。由于近視大多是由于眼軸拉長，或者角膜曲率改變而形成的，是眼球本身形態上的一種改變，而眼部按摩多是在眼周皮膚上進行的，并不能夠對眼球本身起到作用。但... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號