視疲勞復視
我們知道在日常生活中,很多人都會出現這種情況,這個往往是長時間看手機電腦,長時間熬夜不注意用眼導致的。所以平時千萬不要長時間盯著手機電腦屏幕,這樣我們有效的眨眼時間和眨眼次數就會減少,非常容易導致眼睛的疲勞。
看東西重影也會導致眼睛的干澀,異物感和燒灼感。可以局部進行眼睛的熱敷,一天三次一次15分鐘,溫度在50度以下。適當做一下眼睛的按摩,這樣都可以緩解眼睛的疲勞,促進眼部的血液循環。
平時一定要多進行戶外活動,每隔半個小時向遠處眺望一下,多看一些綠色的植物,也可以用一下緩解疲勞的滴眼液,這些效果都是非常的不錯。一定要保證充足的睡眠,千萬不要經常性的熬夜。同時,飲食方面還是以清淡飲食為主,少吃一些過度油膩及辛辣刺激的東西。


















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