孕期運動量該多少合適
-
-
何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產科
查看其他語音
懷孕以后，因為是正常的生理過程，所以可以適當的運動。在懷孕早期不要做劇烈的運動，可以通過散步、慢走來鍛煉身體。在懷孕中晚期的時候，可以根據每個人的運動習慣選擇適合自己的運動方式，比如散步、瑜伽等都可以。運動的強度根據每個人的具體情況來選擇。
只要感覺到沒有下腹墜脹不適、沒有腹痛、沒有陰道流血都可以。整個孕期要注意控制體重，一般體重增加在20斤左右，不超過25斤。
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 產科
擅長： 擅長婦、產科急難...
-
-
南京市婦幼保健院 產科
擅長： 擅長產科高危妊娠...
-
-
四川大學華西第二醫(yī)院 產科
擅長： 妊娠期高血壓疾病...
-
-
保山市人民醫(yī)院 產科
擅長： 1993年至今在...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 產科
擅長： 孕期保健，產檢，...
-
-
安徽省婦幼保健院 產一科
擅長： 對產科疑難危重癥...
-
-
貴州醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 產科
擅長： 產科常見病，多發(fā)...
-
-
烏魯木齊市婦幼保健院 產科
擅長： 孕期保健、產科急...
-
-
無創(chuàng)產前篩查
無創(chuàng)產前篩查(NIPT)也稱為無創(chuàng)產前DNA檢測，孕婦及產科醫(yī)生... 更多?
公眾號
頭條號
百家號