孕期前三個月可以運動嗎
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顏慧敏 主任醫師
雙鴨山林業局職工醫院 婦產科
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根據身體狀況進行適當的運動,但是需要注意運動不宜過于激烈,運動要適度;尤其是是對于出現有腹部疼痛,陰道流血等先兆流產的孕婦是不適合進行運動的,以免引起流產的病情發生。
而且在懷孕前的三個月,需要注意休息,運動相結合,飲食上要注意飲食多樣化,營養豐富,注意休息,保證有充足的睡眠,避免熬夜,保持良好的心態,有利于優生優育。




















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