跳繩可以長高嗎
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方大正 主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 中醫骨傷科
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跳繩對于長高有一定的促進作用，能通過持續跳動，繼而使得身高拔高。
跳繩對于長高的促進作用，主要是由于在鍛煉過程中，人體的長骨骨骺，會反復受到良性的外力刺激。除此以外，運動以后會使血液循環加速，這樣有利于骨骺增殖，繼而可以長得更高些。
不過，這種運動促進長高，需要特定條件。比如必須要處于生長發育期，骨骺沒有閉合的情況下。而且在運動的同時，要配合補充充足的營養物質，以及有充足睡眠才可以。
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