經常坐辦公室脖子疼怎么辦
經常坐辦公室脖子疼需要改變生活方式，避免長時間的低頭，多注意休息和保暖。
脖子長時間處于一種姿勢，容易產生肌肉的勞損和筋膜炎，嚴重的會導致頸椎的生理曲度改變，引起頸椎病。如果是單純的疼痛，平時多活動頸部的肌肉，做一下頸部的保健操，適當的進行按摩推拿，以緩解肌肉痙攣。也可以進行局部的理療，可以有效的改善局部的血液循環，減輕疼痛。對于反復出現的疼痛，應該警惕頸椎病的情況，需要及時的進行頸椎ct檢查。根據檢查的結果，可以口服活血止痛和營養神經的藥物，大部分是可以改善和緩解的。
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