喝水減肥時間表
病情描述：醫(yī)生，您好！我最近去小區(qū)門口的美容店減肥，美容店的介紹我用喝水的辦法減肥，我想問問喝水真的能減肥嗎？如果能的話，我想問問您有沒有喝水減肥時間表，美容店安排的時間我覺得太頻繁了。
醫(yī)生回答 (2)
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
喝水僅僅是屬于人體正常生理需要的一方面每天進(jìn)食水需要一千到1500毫升的水分兒，對于減肥的人群來說，喝水是沒有減肥作用的，僅僅是針對于其正常的生理需要進(jìn)行補(bǔ)充，但是要注意過度的營養(yǎng)補(bǔ)充，飲水補(bǔ)充也會導(dǎo)致腎臟負(fù)荷過大的影響，所以您所說的一定是不科學(xué)的，不要再繼續(xù)。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，喝水可以加快體內(nèi)的毒素排出體外，但是想要依靠喝水減肥的想法很難實(shí)現(xiàn)的親，減肥的正確的方法就是合理控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，不暴飲暴食，不吃高膽固醇高糖分的食物，不吃零食，不吃油膩的食物，再加上合理的體育鍛煉，堅持下去肯定能夠減肥的親。
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