少量吃桂圓一般不會導致上火,若過多吃桂圓可能會導致上火。
1、不會上火:桂圓是一種營養價值比較高的水果,其中富含多種維生素和礦物質元素,能夠為機體補充必需的營養。而且桂圓含熱量也比較高,適量攝入能夠補充能量,一般不會導致上火。
2、會上火:桂圓從中醫的角度來講,性熱,如果過多吃桂圓,就有可能會導致熱量攝入過多,從而引起上火。
因此平時要少量吃桂圓,避免過多攝入,也要避免過多吃其他性熱的食物。
山東省立醫院 中醫科
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