哺乳期是可以喝紅豆薏米水的。
1、清熱解毒。紅豆薏米性平，含有豐富的淀粉、維生素、蛋白質、脂肪油、銅等礦物質，能幫助哺乳女性祛除體內寒濕、清熱解毒、消除水腫。
2、補血。紅豆含有豐富的蛋白質、維生素B1、B2以及多種礦物質，對于有貧血癥狀的哺乳期女性來說，可以起到補氣血的作用。
3、健脾胃。薏米低熱量，含有纖維素相當高，能幫助哺乳期女性健脾胃、潤腸通便、美容減肥。
4、輔助降三高。紅豆與薏米都是低熱量食物，哺乳期用紅豆、薏米熬粥喝，可以輔助降血壓、降血脂、降血糖。紅豆是紅色，紅色入心，能保護心臟。
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