主講專家
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李蘭娜 副主任醫(yī)師
簡介：小兒消化道、呼吸道疾病、血液系統(tǒng)疾病以及營養(yǎng)性疾病的診斷和治療。
視頻內(nèi)容
寶寶半夜總哭，喂奶哄睡越哄越醒，你踩坑了知道不？為啥你家娃一到半夜1點(diǎn)、3點(diǎn)、5點(diǎn)就蹦迪？原因有三：
第一，過度回應(yīng)。寶寶一哼唧就塞奶抱起來晃，反而把淺睡眠的寶寶徹底弄醒。記住閉眼扭屁股不等于真醒了，憋住等30秒，多半自己就睡回去了。
第二，晝夜顛倒。白天就得讓屋里亮堂堂的，該干啥干啥，正常說話，做家務(wù)都不用刻意壓低聲音。到了晚上再把光線調(diào)暗，保持環(huán)境安靜，這樣寶寶才能慢慢建立起晝夜的概念，知道什么時候該睡覺，什么時候該玩耍。
第三，運(yùn)動量不足。有4個月以上寶寶的家長注意，每天讓寶寶趴夠一小時，消耗消耗體力，晚上睡覺能少醒三次。寶寶白天活動量夠了，晚上自然睡得更香更踏實(shí)。
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