中醫推拿按摩：什么才是正確的按法？

按摩，按是核心，那么什么才是正確的按法呢？按法是中醫推拿中最基礎的手法之一，有疏通經絡、調和氣血、緩解疼痛的作用。如按揉合谷穴可以緩解頭痛，按壓委中穴能改善腰背痛。以指按法為例，操作時需要沉肩垂肘，指腹或指間關節通過手臂發力將力量直接垂直地滲透至深層次組織。按壓時需要穩而持續，可配合呼吸節奏。

掌腕法以掌根或拳掌接住體表，常用于腰背部、腹部較大面積的部位，需要借助身體的重量增強力度。肘腕法以肘部尺骨鷹嘴為著力部位，身體前傾，利用體重帶動肘部垂直下壓，力度最強，需要嚴格控制吃力的幅度，適用于肌肉豐厚處的深層次疼痛。在操作過程中一定要避免暴力按壓。那么什么才是正確的按法呢？孕婦的腹部、腰部等敏感區域要禁用。