乳腺癌術(shù)后如何預(yù)防和緩解手臂淋巴水腫？

乳腺癌術(shù)后預(yù)防和緩解手臂的淋巴水腫，關(guān)鍵是通過抬高患肢、適當(dāng)活動、避免受壓以及皮膚護(hù)理等綜合措施，來促進(jìn)淋巴的回流。

術(shù)后應(yīng)將患肢抬高，如在睡覺時在手臂下墊枕頭，可以促進(jìn)血液和淋巴回流，減輕腫脹。避免患肢長時間受壓，不要提重物，不要戴過緊的首飾，也不建議在患側(cè)進(jìn)行血壓測量、抽血或吊針。適度運(yùn)動也很重要，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行握拳、伸展、旋轉(zhuǎn)等輕度活動，或進(jìn)行爬墻、甩手等運(yùn)動，增強(qiáng)肌肉泵作用，促進(jìn)淋巴液回流。

皮膚護(hù)理方面，保持患肢清潔干燥，避免蚊叮蟲咬、割傷燙傷，做家務(wù)時要戴手套，防止手受傷感染。術(shù)后要密切關(guān)注手臂變化，如果出現(xiàn)腫脹、疼痛或皮膚緊繃感，就要及時就醫(yī)。