主講專家
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黎旭光 副主任醫(yī)師
簡介：胃腸外科、肝膽胰外科、腹壁疝外科、甲狀腺和乳腺良惡性腫瘤、肛腸疾病的診治等。
視頻內(nèi)容
術(shù)后如果覺得虛弱沒力氣，這是非常正常的現(xiàn)象，不用太過焦慮，這是身體在集中能量進(jìn)行修復(fù)的信號(hào)。恢復(fù)體力的關(guān)鍵在于做到營養(yǎng)支持、循序漸進(jìn)和保持休息，三管齊下。
具體來說，首先，要吃得好，吃得對(duì)，對(duì)于手術(shù)損傷元?dú)猓枰a(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、肉、蛋、奶，來幫助修復(fù)，同時(shí)多吃新鮮蔬菜水果，維持維生素的攝入。其次，要?jiǎng)訉?duì)、動(dòng)好，不要一直躺在床上，在醫(yī)生允許的前提下，要盡早下床活動(dòng)，進(jìn)行循序漸進(jìn)的康復(fù)鍛煉，防止肌肉萎縮。最后，要睡好、睡足，在保證充足睡眠的情況下，身體才能得到有效修復(fù)。
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