主講專(zhuān)家
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布小玲 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：胃食管返流病、功能性消化不良、糖尿病胃輕癱、功能性便秘、腸易激惹綜合征、炎癥性腸病等診治。
視頻內(nèi)容
腸易激綜合征患者應(yīng)避免以下紅燈食物：
第一，高FODMAP食物，如蘋(píng)果、芒果、小麥制品、豆類(lèi)、洋蔥、大蒜、西蘭花、卷心菜等，這類(lèi)短鏈碳水化合物容易在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣，加重腹脹和腹痛；
第二，高脂肪食物，如油炸食物、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油制品、肥肉等，這些高脂難消化的食物；
第三，辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、咖喱、花椒等；
第四，含有乳糖的乳制品，如牛奶、奶酪、冰淇淋等，可能會(huì)引起腹脹和腹瀉，尤其是對(duì)于乳糖不耐受者，腸易激綜合征患者需要嚴(yán)格限制；
第五，生冷和刺激性飲料，如冷飲、冰淇淋、碳酸飲料、咖啡、濃茶、酒等，可能誘發(fā)腸道痙攣或加速腸道蠕動(dòng)，從而加重腹瀉和腹痛。
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