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孫升云 主任醫師
簡介：對中西醫結合治療腎臟疾病（如急慢性腎炎、狼瘡性腎炎、慢性腎功能衰竭、腎結石、尿路感染、痛風腎、腎虛證等）、風濕?。ㄏ到y性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、腸胃病等.擅長運用中醫藥治療疑難雜癥。
改善失眠，主要有以下幾種方法：
第一，找到病因，自我調節。如果經過自我調節無法緩解，需要及時就醫。
第二，要保持心情舒暢，睡前的放松。比如聽聽助眠的輕音樂或者按摩等，要避免睡前高強度的腦力活動。尤其易擾亂心神的，比如玩手機、玩游戲等。
第三，平時還要養成規律作息的習慣，養成早睡早起，避免熬夜和賴床，還提倡睡子午覺，但是中午的睡眠時間不宜過長。
第四，就是胃不和則臥不安，要盡量避免吃宵夜，晚飯不宜過飽、過油膩，也不宜飲酒、咖啡、濃茶等。晚上吃太多了容易加重脾胃的負擔，會出現胃脹、胃滿等，導致脾胃失調、痰濕內盛、入里化熱。
第五，運動是有利于身體健康的，但是在睡前不宜做劇烈的運動，睡前四個小時或者兩個小時之內，不宜做劇烈的運動。
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中山大學附屬腫瘤醫院 頭頸科
擅長：頭頸惡性腫瘤外科...
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廣東省人民醫院 門診部
擅長：擅長內分泌失調，...
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中山大學中山眼科中心 結膜病
擅長：專攻疑難眼病診斷...
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湛江市第一中醫院 愛周分院
擅長：皮膚病、痤瘡。
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東莞市石龍人民醫院 第二門診
擅長：擅長腹部超聲(肝...
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贛州市人民醫院 ＩＣＵ
擅長：長期從事臨床工作...
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首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 手麻科
擅長：慢性頑固性疼痛診...
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安陽市中醫院 國醫堂
擅長：擅長中醫治療腸炎...
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手術后失眠怎樣解決
手術之后出現失眠的情況是很常見的，尤其是經歷大型手術的患者，在手術之后可能會由于傷口疼痛、心里壓力大等原因導致睡不著。手術之后出現失眠的情況后，患者要注意做好相應的調節工作，在疼痛比較劇烈的時候，可以適當的使用止痛藥緩解... 詳細»
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吃完火鍋口渴解決方法
吃完火鍋后出現口渴，可以喝一些溫開水、金銀花茶、菊花茶或者魚腥草茶，不能喝雪碧、啤酒、咖啡、濃茶、冰鎮的飲料以及糖水。想要健康養生，可以多吃綠色蔬菜，新鮮水果、瘦肉、清淡的排骨湯、純奶等。避免經常吃火鍋、燒烤、咸鴨蛋、臭... 詳細»
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肩頸勞損的解決方法
肩頸勞損一般采取常規治療，方法有多種。一是停止過量低頭活動或勞動，如低頭工作、看手機、看書、寫字或者玩電腦等，確保坐姿正確。二是學會自我鍛煉，如肩頸部肌肉的自我牽伸，可以頭向后仰望天空或者看天花板，還有左右旋轉脖子，但是... 詳細»
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