結石癥狀在生活中并不罕見，膽囊結石就屬于其中較為常見的一種。膽囊結石多是由飲食和生活習慣不健康而造成的，往往給病人帶來很大的痛苦。今天我們就從膽囊結石的成因入手，一起來看看膽囊結石有什么臨床表現以及在現實生活中我們又應該如何預防膽囊結石。
一、什么是膽囊結石？
膽結石屬于膽道系統病癥，根據病發部位各異，區分為不同的種類，其中膽囊結石在膽結石中屬于較為常見的一種。膽囊結石多發生于成人個體，女性患者要多于男性患者，并且隨著年齡增長發病率呈現增高的態勢。膽囊結石主要以膽固醇結石或混合性結石為主。
二、膽囊結石的臨床表現有哪些？
1、膽絞痛。由于膽囊的收縮或結石出現移位，患者在吃飽飯、攝入高油脂食物或受體位改變影響時，會出現結石堵塞在膽囊頸部，導致膽囊通道受阻，組織內壓力升高，繼發膽囊強力的收縮而引起絞痛。患者常常出現上腹或右上腹部疼痛，并有加重的勢頭，同時伴有惡心嘔吐的癥狀。約70%的病人在首次出現膽絞痛后的一年內會復發。
2、腹部隱痛。大多數患者在暴飲暴食、攝入高熱量食物或精神壓力過大的時候會隱約感到上腹部或右上腹疼痛，個別患者還會出現消化不良、打嗝等類似“胃病”的癥狀。
3、膽囊高積液。由于結石長期堵塞膽囊管導致膽囊黏膜吸收膽色素并分泌黏性物質，形成無色透明的膽囊積液。
三、如何預防膽囊結石？
1、增加鈣和纖維素的攝入。研究表明，鈣和纖維素高的食物可以降低人體中DCA的含量，而DCA會增加結石形成的概率，因此適當多吃一些含鈣和富含纖維素的食物，可以有效預防膽石形成。
2、減少飽和脂肪酸的攝入。飽和脂肪酸和肥胖、高血脂以及心血管疾病有很大關系，屬于“不健康”的脂肪。科學研究表明，減少食物中飽和脂肪酸不僅僅能降低膽汁膽固醇含量，還能降低膽汁的成核活性，預防膽結石。
3、規律飲食和保持運動。在最近的科學研究中發現，保持按時進餐的習慣，避免兩餐之間間隔過長，縮短空腹的時間，同時輔以適當的運動，這樣可以增加膽汁酸的循環，減少膽汁在膽囊中的停留時間，有效預防膽結石的形成。
總之，膽囊結石雖說不是很重大的疾病，但由于其往往給病人帶來很大的痛苦，因此我們一定要注意平時的飲食和生活健康，如果出現相關癥狀，一定要第一時間到醫院進行就診，避免貽誤了病情。
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