一歲寶寶由于消化系統還沒有完全發育，很容易由于飲食不當導致積食。寶寶出現積食主要是由于消化不良導致的厭食、食欲不振、口臭、腹脹等癥狀。寶寶如果出現積食的情況，要注意調理好寶寶的日常飲食以及生活，飲食上以清淡易消化為主，有利于寶寶積食的緩解。
一歲寶寶積食的癥狀
1、積食的寶寶往往會出現食欲不振，厭食，腹脹，胃部不適，睡眠不安和手心腳心發熱的癥狀，甚至會引起孩子發燒，孩子在睡眠中身體不停翻動。
2、口臭，積食集聚于為胃脘，往往會發生口臭，特別是晨起有口臭，口酸，入食停滯的表現，有這種現象可以少食或停食一段，以利于腸胃功能的恢復。
3、寶寶鼻梁兩側發青，舌苔又厚又白，還能玩到呼出的口氣中有酸腐味，生長不良、面黃肌瘦、小便短黃、大便酸臭，這些都是寶寶積食所有的癥狀。
寶寶積食怎么調節
1、選擇清淡好消化以及易吸收的食物，例如米湯，米糊，面條，饅頭，餅干等食物，還要注意少食多餐，不要一次吃得過多，也不要選擇一些蛋白質以及脂肪含量過高的食物，也不要吃一些生冷、辛辣、有刺激性的食物。
2、生活的調理，首先要注意孩子腹部的保暖，預防著涼的情況發生，因為有些寶寶因為腹部的著涼，也可以引起積食的情況出現。
3、給寶寶做腹部的按摩，每次順時針在寶寶的肚臍周圍，按摩十到十五分鐘，也可以有效的緩解寶寶積食的癥狀。
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