一旦糞便裝滿直腸刺激腸壁感受器，反應至大腦皮層而產生便意。然后，大腦皮層就會立即發出沖動，使排便中樞興奮增強，就會產生排便反射，使乙狀結腸和直腸收縮，肛門括約肌舒張。同時還須有意識地先行深吸氣，增加胸腔的壓力，隔肌就會下降、腹肌開始收縮，以增加腹內壓力，從而促進糞便排出體外。所以，一定程度上來說，早上大便次數多也正常。
一、便秘的治療
1、生活習慣上：養成良好的生活習慣，保持每天運動，同時也要養成每天大便的好習慣，們天多留點時間定時去排便。
2、可以嘗試藥物治療，常見的有瀉藥，胃動力藥，西沙比利等。
3、飲食習慣上：吃些易消化的食物，多喝水，保證每天攝取足夠的水分，多補充膳食纖維。
4、一定要調整好心態，調整好情緒等，不要悲觀消極，躊躇滿志。
二、正常排便的次數
1、正常人每天排便1~2次，質呈軟臘腸狀，棕色。
2、當然有的人一天會排便3~4次。如果沒有伴隨腹痛及大便異常態，也可看作是正常的現象。每天1次的排便足以排除腸道廢物，沒有必要人為地使排便增加至3~4次，對于沒有養成每天3~4次的排便習慣者，機體沒有生理性的排便條件反射，無便意時，排便就會成為負擔，便秘可能會日益加重。
3、規律每周3次也正常。胃腸病學專家考證后認為，如果糞便不是太軟或是太硬，人們從每天排便3次到每周3次都屬于正常范圍。也就是說，排便如果是有規律的那么并不意味著每天都應該排便，而是自始至終保持穩定一致的習慣。
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