想要增強男性的持久力，需要采取科學的方法。如果發現男性存在性功能障礙，就需要注意是否存在生殖器官異常、內分泌異常以及染色體異常等。面對這種情況，需要及時進行男科的內分泌檢查，必要時進行染色體檢查。
增強男性持久力的鍛煉
1、杠鈴深蹲，首先掌心向前將啞鈴扛在頸后，然后將杠鈴放在肩部后方，最后掌心向內握著杠鈴舉在脖子前。連續做三組，每組12到15下。注意在鍛煉時需要保持深蹲姿勢，這樣腿部肌肉就會得到真正的鍛煉。
2、俯臥舒展，面部朝地下，然后將身體伸直躺下，頭部輕微抬起，雙臂向前伸直，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然后慢慢放松。
增強男性持久注意事項
1、遠離煙酒，盡管男性朋友工作應酬多，吸煙喝酒是很常見的。但是為了自身的健康，盡量少喝酒，少抽煙。
2、及時就診，可以選擇正規的大醫院就診，早發現，早治療，不可盲目相信私人診所。
3、常泡溫水浴，可以選擇溫水浴或者溫泉浴，每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質，可迅速緩解疲勞，促進血液循環，調節植物神經功能，對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。
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