一般來說,女性基本上是每月來一次月經。月經是子宮內膜脫落被排出體外的現象,這也就意味著卵巢已經發育成熟。人們可以通過月經的周期、時間、頻率、月經量來判斷身體的健康狀況,月經量過多或者太少都是不正常,那么月經一般來多少才算正常量呢?
可以以衛生巾的用量來進行估計:
1、一般女性平均一天換四到五次衛生巾,如果以十片一包算的話,每次月經周期使用的衛生巾大概不超過兩包,算是比較正常的現象。
2、如果每次月經使用的衛生巾量都超過三包,而且有時還不夠,而衛生巾每片都是滿的,那就屬于月經過多了。
3、正常的月經會發現有幾次衛生巾是接近濕透的,但如果月經量少,一個月經周期下來,幾乎一片都沒有濕透,就說明月經量過少了。
月經過多和太少分別有什么危害呢?
一、月經量過多。
1、如果平時月經期比較長,每一次來的月經比較多,而且還會排出大量暗紅色的小血塊,意味著月經過多。
2、一旦出現這種情況,可能是血小板或凝血酶降低,也可能是服用了某些抗凝血藥物。
3、月經過多與很多婦科疾病有關,如子宮肌瘤、內膜增生等疾病,這些婦科疾病都會導致月經增加。
二、月經量太少。
1、如果所處的環境突然發生改變,又或者是經常處于焦慮抑郁的情緒中,導致內分泌調節失衡,以致月經延期甚至出現閉經的現象。
2、月經太少會引起某些暗瘡的生長,影響臉部皮膚,還可能會影響身體健康。
3、月經太少,可能會影響生育功能,甚至出現不能懷孕現象。
月經對人的影響很大,月經期間一定要好好保養。
1、注意會陰部衛生,勤換洗內褲,經期不使用坐浴,以免細菌感染。
2、注意飲食習慣,多吃清淡有營養的食物,例如蔬菜水果,少吃辛辣油膩生冷的食物。
3、平時可進行適當活動,但是強度不可太高、動作不要太大,以免引起痛經現象。
4、保持良好的心態,因為焦灼的情緒會使內分泌紊亂,導致月經不調。
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