正常的心臟是一個強有力的肌肉器官，就像一個水泵，它日夜不停地、有節律地搏動著。心臟一張一縮，使血液在循環器官內川流不息。血液在血管內流動時，無論心臟收縮或舒張，都對血管壁產生一定的壓力，此時產生的壓力便被稱之為血壓。
正確區分血壓相關概念
由于血管分為動脈血管，靜脈血管，毛細血管，因此與之對應的壓力為動脈壓，靜脈壓，毛細血管壓。我們通常說的血壓便為動脈壓。而我們老百姓口中所說的高壓（收縮壓）它是指心室收縮時，主動脈壓急劇升高，在收縮期的中期達到最高值，這時的動脈血壓值稱為收縮壓，也稱為"高壓"。所謂低壓也就是舒張壓它是指心室舒張時，主動脈壓下降，在心舒末期動脈血壓的最低值稱為舒張壓，也稱為"低壓"。在這里需要注意的是高壓和低壓與我們日常所說的高血壓和低血壓是不同的概念。
如何判斷血壓是否正常
正常血壓：90mmHg<收縮壓（高壓）<140mmHg、60mmHg<舒張壓（低壓）<90mmHg。
高血壓：收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg。
低血壓：收縮壓≤90mmHg或舒張壓≤60mmHg。
控制高血壓的有效措施
1、有效的健康教育和健康促進，教會患者在家自行監測血壓。
2、保持心情舒暢，心態平和，不要情緒過分，激動減輕精神壓力、保持心理平衡。
3、養成良好的飲食習慣，低鹽、低脂、多吃水果和蔬菜，控制體重。
4、合理用藥，遵醫囑合理使用藥物，不可擅自換藥，停藥。
5、適當合理運動，可以進行適當的運動如打太極，慢跑，八段錦等。
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