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張桂芬 主治醫師 濟南市中西醫結合醫院 兒科
睡眠是一種必須的生理活動，人類不能缺乏睡眠，否則可能會出現記憶力減退、免疫力降低、情緒暴躁以及精神萎靡等癥狀，對正常的生活和工作造成嚴重的影響。相關的科學研究表明，人類一生中約有三分之一的時間用在睡眠上，可見睡眠的重要性。而枕頭是睡眠的一種工具，可以保持頸部的生理彎曲狀態，維持睡眠時的正常生理功能，選擇合適的枕頭可以有助于在一定程度上提高睡眠的質量。
新生兒可以用枕頭嗎
1、枕頭通常由枕芯和枕套兩部分組成，按照不同的材料可以分為羽絨枕、蕎麥枕、乳膠枕、記憶枕等多種類型。通常情況下，頸椎勞損群體、睡眠質量差以及打呼嚕群體適合使用枕頭。在選擇枕頭時需要考慮自身的具體情況，如果選擇錯誤的枕頭可能會影響睡眠質量，并增加患頸椎病的風險情況。
2、選擇過高的枕頭會使得頸部承受過大的壓力，導致頸部供血不暢引發缺血缺氧的情況，而過低的枕頭則會導致頸椎變直。通常情況下，嬰幼兒的年齡較小，頸椎尚未形成明顯的生理性彎曲，因此無需使用枕頭。如果過早使用枕頭可能會引發頸部不適感，反而導致睡眠質量下降。除此之外，嬰幼兒使用較高的枕頭還會出現窒息的情況，因此不建議使用枕頭。
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