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朱瑞先 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 耳鼻咽喉科
鼻子位于臉正中央是呼吸道起始部位,包括外鼻、鼻腔和鼻旁竇三部分。鼻子不通氣是指鼻腔呼吸不通暢有堵塞感。鼻子是肺的外竅,氣體進(jìn)出的重要通道。《內(nèi)經(jīng)》指出:“肺氣通于鼻”。因此平時對鼻不通氣的保健也十分重要,可以從以下幾個方面來分析:

1.偏方保健, 薄荷油、鮮姜、艾草、白醋等可以緩解鼻子不通氣。其中將薄荷油放在鼻下聞一會或者將少許薄荷油抹在上唇,片刻就能使鼻子通氣。薄荷具有清香涼爽的特殊氣味有助于通鼻竅,而且薄荷還具有疏風(fēng)清熱的功效。鮮姜洗凈后切成小條狀,在睡覺時塞入鼻孔,過幾個小時取出,一般一次就可以使鼻子通氣。鮮姜具有散寒、解表、殺菌的作用,其濃厚氣味對呼吸有興奮功效,能有效減輕鼻子不通氣癥狀。
2. 每天用生理鹽水清洗鼻腔1~2次,有助于清除內(nèi)部分泌物、病菌及其他有害物質(zhì),可以緩解鼻子不通氣。另外,還可以將熱水倒入盆子里,將鼻子靠近熱氣做深呼吸,每天堅(jiān)持幾次可以緩解癥狀。
3. 給鼻子做按摩,鼻子不通氣時將兩食指用力按壓鼻翼處迎香穴,迎香穴是治療鼻塞、提高嗅覺的要穴。它位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁鼻唇溝處,具有通竅、散風(fēng)的功效,等到鼻部有發(fā)熱發(fā)燙感覺后停下來,就會感覺鼻子通氣了。
4. 適當(dāng)捏鼻中隔部,可以使鼻孔通氣。用食指、中指分別深入兩鼻孔,夾住鼻中隔輕輕揉捏。一捏一放用力要均勻,一直到鼻子有酸脹感為止。正常人體都是用鼻子進(jìn)行呼吸,空氣中的灰塵與細(xì)小微生物被鼻毛阻隔在鼻腔中,容易造成鼻腔有異物,每天捏鼻子前可以先將異物清除,然后再捏鼻中隔,這樣做可以促進(jìn)鼻內(nèi)血液循環(huán),呼吸到充足空氣,從而使人體獲得更多氧氣來維持生理代謝。
造成鼻孔不通氣的原因較多,常見的原因是急慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻息肉及感冒等。具體原因需要到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)、分泌物培養(yǎng)、鼻鏡等詳細(xì)檢查才能確診,確診之后需要對癥治療。另外,患者在日常生活中要注意忌食辛辣刺激食物,忌煙酒。
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