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徐雪 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 神經內科
老年癡呆疾病的本質是患者大腦功能退化之后所呈現(xiàn)的一系列認知障礙、記憶力障礙等表現(xiàn),部分患者疾病發(fā)展比較緩慢,甚至最終也不會給患者正常生活帶來太大的影響。
而部分患者疾病發(fā)展會很迅速,從出現(xiàn)認知障礙到生活無法自理僅需要幾個月的時間,給患者及其家人帶來極大的傷害。對于老年癡呆這種疾病,人們要多加注意遠離誘因,積極預防,從而來降低自身可能會患病的幾率。
巧克力能預防老年癡呆嗎?在巧克力的成分中有可可,而可可黃烷酮是構成可可的重要成分,其在一定程度上能夠很好的改善腦血流量,更好的完善神經突觸的聯(lián)系,從而能夠更好的提高機體的認知功能。
臨床相關研究發(fā)現(xiàn),人們在平時適當?shù)倪M食巧克力在一定程度上能夠改善認知功能。目前市面上存在的巧克力種類有很多,其實在里面還是以黑巧克力預防老年癡呆疾病的效果最佳。
進食巧克力預防老年癡呆疾病,是基于機體本身生活的全方位的管理為基礎的。就是指人們在平時生活中必須要在其他的生活方面,也要注意做能夠改善自身認知,預防癡呆發(fā)生的日常生活的良好習慣,而并非單純的依靠進食巧克力,就能夠達到很好的改善認知功能的目的。
尤其要注意的是,對于糖尿病的患者進食過多的巧克力會引發(fā)血糖升高的情況發(fā)生,這也是要謹慎的。所以進食巧克力適可而止,要注意攝入的量,注意適度。
預防老年癡呆在飲食方面要注意什么?老年癡呆疾病的飲食問題,醫(yī)學上推薦的是地中海飲食。
1、新鮮的蔬菜,水果。這類食物所含的維生素都是比較豐富的,能夠起到很好的抗氧劑氧自由基損害的作用;
2、有卵磷脂豐富的食物,比如大豆,豆類的食物,包括新鮮的海鮮等,都能夠起到一定的保護作用;
3、上文說到的巧克力類的物質,然后小劑量的咖啡,其實也都有一定的保護作用的;
4、人們在平時的生活中,要盡量避免攝入瘦肉,不要吃太多的熏烤類的食物,多以食材原加工類的食物為主,避免過度的烹飪。
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