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龍騰飛 主治醫師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫院 婦科
中年婦女身材容易走樣有可能與飲食有關，但也不能排除缺乏運動、內分泌異常等因素所導致。
1.飲食：中年婦女在日常生活中如果經常食用肥肉、炸雞等過于油膩的食物，有可能會導致自身脂肪增長異常，從而引起體型肥胖的癥狀發生?？稍谌粘Ｉ钪斜３诛嬍城宓?，改善不適癥狀。
2.缺乏運動：在日常生活中如果缺乏運動，也有可能會引起脂肪過度堆積的情況發生。所以可在日常生活中適當進行跑步、打羽毛球等體育運動，改善身材走樣的癥狀。
3.內分泌異常：中年婦女的年齡如果接近圍絕經期，有可能會導致體內的雌激素與孕激素水平波動異常，從而引起月經紊亂、身材臃腫、焦躁易怒等癥狀發生。可遵醫囑服用戊酸雌二醇片、結合雌激素片等藥物進行治療。
中年婦女身材容易走樣還有可能與長期熬夜等原因有關，建議中年婦女保持良好的飲食及作息習慣，防止體重持續增長的情況發生。
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