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趙天豫 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
中國飲食的南北方差異很大。我們不難看出南方人特別愛吃辣，可以說是無辣不歡；北方人吃辣就差很多。有很多去南方旅游的北方人回來之后，身體都會(huì)普遍的存在上火的現(xiàn)象，這就是因?yàn)樵谀戏匠岳背远嗔耍搅吮狈礁稍锏奶鞖庀癫贿m應(yīng)才會(huì)身體上火。很多人認(rèn)為吃辣椒可以祛除體內(nèi)的濕氣，給出的理由也很簡單：因?yàn)槟戏降目諝獬睗瘢宜麄冇謵鄢岳苯罚猿岳苯房隙莒畛凉駳猓∧敲闯岳苯返降啄懿荒苋コ凉駳饽兀?/p>
首先我們應(yīng)該知道，辣椒作為我們生活中的一種調(diào)味，它的主要作用就是在我們炒菜時(shí)放一些辣椒可以開胃還可以驅(qū)寒。不難發(fā)現(xiàn)，我們每次吃完辣椒之后都會(huì)大汗淋漓，而身體內(nèi)的濕氣想往外走一個(gè)重要的途徑就是通過排汗來離開人體。這樣一來可以看出，吃辣椒如果能出汗的話，對(duì)于祛除濕氣是有一定的作用的。但是它的作用不是絕對(duì)的，因?yàn)槔苯烦远嗔藭?huì)很傷身體，它會(huì)使我們的嘴被麻痹；而且重點(diǎn)是對(duì)我們的腸胃有很大的刺激性，如果我們的腸胃功能非常差，吃辣椒吃多了，不但會(huì)讓我們大便困難，還有可能會(huì)讓我們上火起痘。
所以如果體內(nèi)存在濕氣，不一定要用吃辣椒的方法來祛濕。我們可以使用其他的食材，其實(shí)用的最多的食材除了辣椒，更多被人選擇的就是玉米須煮水還有紅豆薏米粥，這兩樣?xùn)|西可是祛除體內(nèi)濕氣的法寶！在炎熱的夏天，空氣也會(huì)變得特別潮濕，尤其是到了我們的所謂的三伏天，身上總是黏黏的，想出汗都出的不痛快；這時(shí)候選擇喝一些玉米須水或者紅豆薏米粥，可以有效的使我們體內(nèi)的濕氣被排出，我們一定要記住食補(bǔ)是最好的方式，
濕氣給我們的身體帶來了很大的困擾，我們身邊幾乎每個(gè)人或多或少體內(nèi)都存在濕氣。有些人失去了表現(xiàn)是口臭，有些人失去了表現(xiàn)是愛打呼嚕，還有些人濕氣表現(xiàn)為肥胖。當(dāng)然可以看出濕氣重的人都存在一個(gè)統(tǒng)一的特點(diǎn)就是愛出油，不管是臉還是頭發(fā)還是全身，都特別的愛出油，整天都是感覺油膩膩的很是讓人煩躁。如果本身就因?yàn)闈駳舛那闊┰辏@個(gè)時(shí)候再吃點(diǎn)辣椒，那不是更上火了嗎？所以我們可以選擇和玉米須水或者紅豆薏仁粥來祛除濕氣，既不會(huì)使我們上火，也不會(huì)使我們的嘴巴受罪。
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如何祛濕
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
運(yùn)動(dòng)可以祛濕嗎
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吃中藥可以吃辣椒嗎
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
喝祛濕中藥排濕反應(yīng)
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薏米雖是中藥的“祛濕之王”，但怎么吃才能發(fā)揮祛濕作用？
隨著生活中壓力越來越多，許多人受到濕氣的困擾，濕氣是一種非常討厭的病邪，雖然對(duì)正常的生活沒有太多影響，但是卻給人們的生活帶來很多不便。比如體內(nèi)濕氣重的人會(huì)經(jīng)常感到胃部消化不良，還會(huì)影響內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致臉... 詳細(xì)»
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祛濕貼有用嗎
身體濕氣重是亞健康的表現(xiàn)，有些人濕氣過于嚴(yán)重，會(huì)滿臉油光，而且臉部還會(huì)長出很多青春痘來。不僅如此，每次排便不成形，口也很臭，還會(huì)伴隨咳嗽痰多、長斑等癥狀。濕氣的出現(xiàn)給健康帶來很大的隱患，它會(huì)導(dǎo)致患者腎... 詳細(xì)»
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祛濕茶有用嗎
現(xiàn)代都市青年最常見的一種病癥就是濕氣，這主要是飲食作息不規(guī)律，工作壓力太大，整日坐在電腦前進(jìn)行繁重的工作等原因造成的，即使知道自己濕氣重也沒時(shí)間進(jìn)行治療。這時(shí)候就有了祛濕茶的存在，那這個(gè)祛濕茶真的有用... 詳細(xì)»
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茯苓怎么吃祛濕效果好
茯苓是一種性味甘淡的中藥材，其可歸入肝經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)，具有祛濕功效，并且還有解毒、利關(guān)節(jié)等作用。因此，也是中醫(yī)常用的一種中藥。那么，茯苓怎么吃祛濕效果最好呢？ 詳細(xì)»
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祛濕后頭發(fā)會(huì)變多嗎
祛濕后頭發(fā)通常不會(huì)變多。體內(nèi)的濕氣重的人群身體的血液循環(huán)會(huì)不通暢，經(jīng)絡(luò)也會(huì)不通暢，平時(shí)體內(nèi)攝入的營養(yǎng)就無法達(dá)到毛囊，起到滋養(yǎng)毛發(fā)的作用，會(huì)導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，從而引起頭皮受損，出現(xiàn)頭發(fā)大量脫落... 詳細(xì)»
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