手腕扭傷在生活中是常見的現象，多見的是手腕部的肌肉，肌腱，韌帶等軟組織受到損傷，且當手腕扭傷時可能會出現手腕部的疼痛、腫脹、功能性障礙，嚴重者甚至可能長出瘀斑。手腕扭傷以后多久可以恢復正常，應該從患者的具體扭傷程度來決定，不可以一概而論。最好是先到醫院外科進行腕關節拍片檢查，排除是否有骨骼損傷以后，再進行對應治療。
手腕扭傷要多久才能恢復
1、如果手腕只是輕微的扭傷，沒有骨折和韌帶肌腱的損傷，通過合理正規的治療，通常一個星期左右就能改善。
2、如果手腕扭傷嚴重，導致腫脹得厲害，可能需要先到醫院去拍片，檢查有沒有發生撕脫性骨折，如果有撕脫性的骨折，則需要石膏固定至少一個月。
3、部分手腕扭傷較為嚴重的患者，比如出現了三角纖維軟骨損傷或者下尺橈關節分離，經過磁共振檢查確診以后，再通過關節鏡手術完成修復。
手腕扭傷腫了如何消腫
1、當手腕扭傷時，首先需要進行局部制動，通過制動、休息和有效的減輕活動量，避免軟組織的二次損傷。另外還可以減少毛細血管出血，阻止手腕腫脹的癥狀加重。
2、手腕扭傷一天以內對患處進行冰敷，有助于毛細血管收縮，減少出血量，緩解腫脹癥狀。
3、24小時后進行局部熱敷，以加速對瘀血的吸收，達到減輕腫脹的目的，同時配合口服活血消腫的中藥。
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