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劉光偉 主任醫師 河南中醫藥大學第一附屬醫院 脾胃肝膽科
咳嗽是呼吸道常見的一種癥狀，是因為氣管、胸膜受炎癥、異物或其他物質的刺激所引起的。銀耳湯是一道美味可口又養生的甜點。將白銀耳泡軟后清洗干凈，再把他撕成一小朵后，瀝干水。把白銀耳、冰糖以及百合等材料放入鍋中加入適量的水中火燉煮約20分鐘后轉小火煮10分鐘即可。銀耳湯沒有止咳的功效，咳嗽通常是呼吸道所引起的疾病，但是咳嗽期間是可以食用銀耳湯。
銀耳湯的作用
1、成長發育。銀耳湯里的維生素D含量較高，能夠促進人體對鈣能量的吸收，防止鈣的流失，促進人體骨骼的生長發育。
2、銀耳湯可以幫助抗腫瘤。銀耳湯里含有多種酸性多糖類的物質，能夠幫助調動淋巴細胞，以及增強白細胞的吞噬能力，增強人體的免疫力。
3、銀耳湯具有美容養顏的作用。銀耳湯含有豐富的蛋白質、多種蛋白質以及植物性膠質，可以滋養皮膚的同時，還對祛斑具有一定的效果。
咳嗽患者特別注意
1、在咳嗽期間，建議患者不要劇烈運動，運動要適量，以免造成感冒等其他不良現象。
2、咳嗽患者要特別注意飲食，冰凍、油炸、腌制的食物盡量少食用，以清淡飲食為主。
3、咳嗽患者不要隨意加減衣服，以免著涼，加重癥狀。
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銀耳湯長胖嗎
銀耳湯并不會導致出現有長胖的情況發生，如果出現有體重的增加，主要考慮是經常吃一些熱量偏高的食物，比方說一些油炸的食品或者是油膩性的食品。或者是吃的太多，缺乏運動鍛煉等導致出現的表現。平時主要是注意清淡... 詳細»
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銀耳湯會發胖嗎
喝純銀耳湯不會發胖，因為銀耳湯它的熱量比較低，所以不會導致患者出現發胖的情況。此外，銀耳湯滋陰潤肺，美容養顏，也可增強患者的免疫力，常用于治療肺燥咳嗽，或者去除雀斑和黃褐斑。但是如果銀耳湯里面加了肉類... 詳細»
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銀耳湯可以天天喝嗎
銀耳湯是一道美味可口又養生的甜點。將白銀耳泡軟后清洗干凈，再把他撕成一小朵后，瀝干水。把白銀耳、冰糖以及百合等材料放入鍋中加入適量的水中火燉煮約20分鐘后轉小火煮10分鐘即可。銀耳湯是可以天天喝的，銀... 詳細»
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