在補鈣之前，需要確認寶寶是否真的缺鈣。可以去醫院測量微量元素。缺鈣后，可以每天服用一滴維生素ad來促進鈣的吸收。同時，用葡萄糖酸鈣口服液或碳酸鈣d3顆粒，應該增加戶外活動，獲得更多的陽光，陽光可以促進維生素D的合成和鈣的吸收。多吃富含鈣的食物，如酸奶、豆制品、肉、蝦米、海帶和深色蔬菜。
一、5歲寶寶缺鈣的表現
1、早期出現一些神經精神癥狀，如比如易怒、易怒、睡眠不安、夜間哭鬧、出汗、睡覺時搖頭等。
2、因進一步發育引起的骨骼變化，如比如顱骨軟化、方顱骨、前囟門擴大及延遲閉合、出牙晚、雞胸、漏斗胸、肋骨外翻、四肢畸形、骨盆扁平等。
3、很容易出汗多。因為頭部出汗多，汗液刺激會引起局部皮膚瘙癢，寶寶喜歡搖頭來緩解這些癥狀。
二、5歲寶寶怎么補鈣
1、5歲寶寶缺鈣會影響身體的發育和生長，在正常情況下，可以很容易地從乳制品中吸收，以補充體內缺鈣，比如牛奶等。
2、5歲的寶寶平時也可以適當曬日光浴，這可以促進體內維生素D的合成，進一步促進鈣的產生和吸收。
3、當5歲的寶寶嚴重缺鈣時，也可以服用鈣片或鈣口服液來快速補充體內缺鈣。
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