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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
跳繩長高的正確姿勢。一般這種情況下不會出現(xiàn)長高的情況。有的個別孩子會出現(xiàn)長高的情況。他可能平時不跳繩也會長高，這個沒有確切的數(shù)據(jù)。跳繩要想長高的話，一般就是雙腿跳，腳尖著地垂直的彈跳。這樣的情況下，有可能使孩子有長高的可能，反正這個效果不太明顯。
要想讓孩子長高，必須平時對孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食上多攝入一些高營養(yǎng)高蛋白，高鈣的食物。比如平時讓孩子多吃一些牛肉大骨湯，海帶蝦皮，排骨，雞肉核桃芝麻醬，各類豆制品，奶制品。平時可以讓孩子吃點(diǎn)魚肝油，這樣能夠促進(jìn)鈣的吸收，也能夠促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育。
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怎樣跳繩才能長高
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
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身高主要是受遺傳因素影響決定，一般沒有特定的跳繩方法，可以使身體直接長高，但在跳繩時適當(dāng)拉伸、姿勢正確、循序漸進(jìn)等，通常可輔助增長身高。1、適當(dāng)拉伸：跳繩前后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行拉伸，可以使脊柱關(guān)節(jié)處于最佳狀態(tài)... 詳細(xì)»
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