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王繼勇 主任醫師 副教授 廣州中醫藥大學第一附屬醫院 胸心外科
在我們的生活中，很多人都有晨跑的習慣，也有人在晨跑過程中由于種種原因而出現胸痛，呼吸困難、咳嗽等氣胸現象。不少人認為是晨跑惹的禍，也有人認為氣胸與晨跑沒有關系。那么，晨跑真的容易氣胸嗎?
什么是氣胸?
肺是胸腔內一個對稱的組織，其負責吸入氧氣及排出二氧化碳。在肺組織與胸腔間存在一個極小的空隙，稱為胸膜腔。廣州中醫藥大學第一附屬醫院胸心外科主任王繼勇指出，氣胸的患者肺上長出了一個或多個小氣泡，這些氣泡在外力的作用下破了，肺部的空氣就“逃跑”到胸膜腔內，反過來擠壓肺部，導致胸悶、咳嗽、呼吸困難，即我們常說的“氣胸”。
氣胸與晨跑沒有必然關系
晨跑中是否容易氣胸還要因人而異。氣胸尤其偏愛瘦高體形青年，高瘦體型多為扁平胸廓，肺泡壁較薄或缺乏彈性，劇烈運動很容易使肺泡破裂，引發胸痛等不適，患上自發性氣胸。
王繼勇主任提示，雖然晨跑與氣胸并無太大關聯，但為安全起見，大家在晨跑過程中也應加強注意。跑步前后一定要做好拉伸運動，運動前后科學飲水，晨跑過程中注意調整呼吸節奏等。另外，體型瘦高的人在晨跑過程中更要注意觀察身體異常變化，一旦出現不適，立即就醫。由此看來，雖然晨跑是并不會造成氣胸這一情況的發生，但是如果人們沒能做好相關的準備工作的話，則有可能會導致其他問題的發生，從而對機體產生不利的影響。
通過以上介紹，相信大家對于晨跑是否容易氣胸這個問題有了更加科學的認識，引發氣胸的因素有很多，正確認識晨跑與氣胸的關系，有助于我們今后做到科學鍛煉、以及氣胸的科學預防。
此外，跑步鍛煉固然是比較好的活動方式，但是人們也要結合自身的實際情況，量力進行，選擇合適的時間段，做好充足的準備工作，才能最大程度從跑步鍛煉從獲得好處。
指導專家：王繼勇，副主任醫師，博士，碩士生導師，廣州中醫藥大學第一附屬醫院胸心外科主任。
從事心胸血管外科工作多年，擅長治療肺癌、肺部腫物、肺部小結節、胸水、漏斗胸、雞胸、手汗癥、重癥肌無力等。
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