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林嘉寶 主治醫師 南方醫科大學南方醫院 普外科
腳出現抽筋，肯定是會出現明顯的疼痛的，對于這種疼痛的處理建議患者一定要注意休息，同時要進行一些局部的保溫，因為受涼之后，抽筋會更加的明顯的。腳出現抽筋的原因是比較多的。
有些人在劇烈的運動過程當中，因為運動過度會出現痛性痙攣，與局部的電解質紊亂、與肌肉的疲勞都是有關系的，所以運動不要特別劇烈，在運動之前要做好熱身運動。
另一方面，缺鈣也是造成抽筋非常重要的原因，特別是青少年還有一些孕婦，對于這些患者來講，平時一定要注意多吃含鈣豐富的食物的。
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腳抽筋了怎么快速緩解
腳抽筋時有發生，大多是局部肌肉韌帶拉傷，或缺鈣、坐骨神經痛所致。應避免熱敷和按摩，足部按摩可逐漸解除肌腱和韌帶的痙攣。如果發作頻繁，盡快去醫院檢查血常規、微量元素、腰椎、磁共振成像、骨密度等輔助檢查，... 詳細»
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腳腿抽筋痛是什么原因
若是出現腳腿抽筋疼痛的現象，原因有很多。在劇烈運動后，若是沒有及時得到休息，造成腿部肌肉損傷，而產生的乳酸堆積過多，就會導致腿部的肌肉發生痙攣疼痛，出現抽筋的現象。若是患者的腿部肌肉在睡覺時著涼，也會... 詳細»
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早晨腳抽筋
抽筋發作是由于肌腱或肌肉痙攣引起的。早晨腳抽筋常見的原因有低鈣或者遇到寒冷的刺激，或者是缺血的原因都會導致抽筋的發作。在抽筋發作的時候可以局部熱敷或者局部按摩、局部泡溫水來緩解抽筋的癥狀。平時要注意防... 詳細»
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