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王文彬 副主任醫(yī)師 朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 普外科
眾所周知,經(jīng)前期乳房脹痛是大部分女性都遇到過(guò)的一種情況。大部分女性都是雙側(cè)乳房同時(shí)出現(xiàn)脹痛癥狀,并且用手觸摸會(huì)感覺(jué)乳房?jī)?nèi)有多個(gè)小硬結(jié)。一般在月經(jīng)來(lái)潮后就會(huì)減輕,月經(jīng)結(jié)束后也會(huì)消失。當(dāng)然,出現(xiàn)這種情況,多是乳腺增生引起的,是臨床中常見(jiàn)的婦科問(wèn)題。那么,經(jīng)前期乳房脹痛,應(yīng)該怎么緩解呢?
經(jīng)前期乳房脹痛,應(yīng)該怎么緩解呢?
1、經(jīng)前期乳房脹痛,可能與情緒不穩(wěn)定有很大關(guān)系,大多數(shù)女性還會(huì)伴隨著生氣之后乳房脹痛癥狀加劇、月經(jīng)推遲等等表現(xiàn)。并且,中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)前期乳房脹痛與情志不暢、肝氣郁結(jié)等因素有很大關(guān)系。因此,出現(xiàn)經(jīng)前期乳房脹痛這種情況時(shí)首先要注意調(diào)整自己的精神狀態(tài)。平時(shí)要盡量放松精神狀態(tài),遇到問(wèn)題時(shí)不要太緊張、太激動(dòng),更不能動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火、生氣。
2、有經(jīng)前期乳房脹痛癥狀的女性,平時(shí)應(yīng)該做好飲食調(diào)養(yǎng)。平時(shí)要多吃一些清淡的食物,但這些食物還要含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。尤其應(yīng)該多吃點(diǎn)海帶、紫菜等等食品,這些食品具有化瘀散結(jié)的功效,對(duì)乳房脹痛癥狀具有調(diào)理效果。其次,要及時(shí)改正抽煙喝酒的習(xí)慣,也不要總是吃辛辣和過(guò)于油膩的食物。
3、一般來(lái)說(shuō),經(jīng)前期乳房脹痛并不需要進(jìn)行特殊治療,但是平時(shí)癥狀比較嚴(yán)重,尤其伴隨著月經(jīng)不調(diào)癥狀時(shí),可以考慮使用中醫(yī)方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)多采用疏肝理氣、化瘀散結(jié)、調(diào)經(jīng)養(yǎng)血的原則治療乳腺增生引起的乳房脹痛癥狀,而內(nèi)服一些具有這些作用的藥物也是中醫(yī)常用的治療方法。需要注意的是,中藥起效速度比較慢,因此要做到堅(jiān)持用藥。除此之外,平時(shí)也可以適當(dāng)進(jìn)行按摩、艾灸治療,能夠增強(qiáng)整體改善效果。
4、經(jīng)前期乳房脹痛的女性,平時(shí)還應(yīng)該穿著舒適度高以及尺碼合適內(nèi)衣,不要穿過(guò)小和過(guò)緊的內(nèi)衣,否則會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不良,從而導(dǎo)致脹痛癥狀加重。其次,平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)該解開(kāi)內(nèi)衣,也不要趴著睡,以避免乳房受到壓迫,防止乳房脹痛癥狀發(fā)生或加重。
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