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閆振文 副主任醫師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫院 神經科
抽筋是指肌肉痙攣，它是指肌肉自發性強直性的收縮。主要發生于腳趾和腿部，所以抽筋的時候疼痛是比較劇烈的，是因為肌肉強直性的收縮可以引起筋膜的損傷，引起疼痛的癥狀。
緩解劇痛可以通過與肌肉收縮方向相反的方向用力，再就是可以通過按摩和局部熱敷的方式來改善劇痛的癥狀。如果腿抽筋疼痛非常劇烈要警惕，是不是有肌肉的拉傷和筋膜的損傷。
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走道腿抽筋
腿抽筋其實就是肌肉痙攣或者是肌腱痙攣，走路走得遠走得過多的患者會引起肉的痙攣，或者是肌腱的痙攣引起腿抽筋的癥狀。所以說建議年紀大的患者不要連續走太長的路程，走一段路程之后要注意休息一會，可以做局部的按... 詳細»
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早上腿抽筋
患者早上出現腿抽筋，是在夜間睡覺的過程當中不良的姿勢導致局部肌肉過度的牽拉，這些肌肉容易出現一過性收縮痙攣，導致患者出現抽筋。電解質紊亂的患者、低鈣血癥的患者，也容易出現腿部的抽筋，對于這些患者，需要... 詳細»
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受涼腿抽筋
受涼之后遇到冷水、冷空氣這些寒冷的刺激會導致肌肉或肌腱的痙攣，出現抽筋的癥狀。所以平時要注意防寒保暖，盡量避免接觸到冷水、冷空氣。在抽筋發作的時候可以局部按摩，局部熱敷或者是讓下肢泡溫水來緩解抽筋的癥... 詳細»
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